10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
Promocja zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Wrocławskim to zadania, których celem jest wzmocnienie zdrowia psychicznego, procesów wspomagających utrzymanie dobrego zdrowia oraz tworzenie warunków sprzyjających zdrowiu. Jest to także proces umożliwiający człowiekowi zwiększenie kontroli nad własnym zdrowiem i jego poprawa, aktywne doskonalenie zdrowia, a nie tylko obrona przed chorobą czy zaburzeniem.
Informacje o zdrowiu psychicznym są skierowane do całej społeczności, a nie tylko do osób, u których zaobserwowano problemy psychiczne. Utrzymaniu zdrowia psychicznego sprzyjają rozwinięte czynniki ochronne i procesy odpornościowe, które ograniczają destrukcyjny wpływ czynników ryzyka, kryzysów psychologicznych, traumatycznych sytuacji i zdarzeń. Rozwijanie pozytywnej motywacji czy umiejętności radzenia sobie z emocjami, stresem, agresją – wzmacniają mocne strony jednostki oraz przystosowują do trudnych sytuacji i wyzwań.
Zdrowie psychiczne warto ujmować nie tylko w kategoriach ryzyka czy zaburzeń, ale przede wszystkim jako zasoby odpornościowe, formy radzenia sobie z problemami psychicznymi.
W uniwersyteckim Zespole Wsparcia i Dostępności przyjmują psychologowie, którzy przeanalizują Twój problem i ustalą – o ile potrzeba – dalsze postępowanie. Skorzystaj z profesjonalnej pomocy. Pytania, które Ciebie nurtują, a dotyczą specyfiki reagowania w sytuacjach społecznych, okazywanych emocji, długo utrzymujących się przeżyć – zadaj psychologom.
Wszyscy studiujący na UWr – jeżeli jest taka potrzeba – mogą rejestrować się do poradni psychologicznej. Rejestracja odbywa się drogą elektroniczną poprzez e-mail poradnia.psychologiczna@uwr.edu.pl wysyłany wyłącznie z domeny @uwr.edu.pl.
Zajrzyj na https://uwr.edu.pl/pomocny-uwr/pomoc-psychologiczna/
