Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego
10 października obchodzimy Światowy Dziś Zdrowia Psychicznego. Promocja zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Wrocławskim to działania edukacyjne, których celem jest wzmocnienie zdrowia psychicznego, procesów wspomagających utrzymanie dobrego zdrowia oraz tworzenie warunków sprzyjających zdrowiu. To także proces umożliwiający człowiekowi zwiększenie kontroli nad własnym zdrowiem i jego poprawę, aktywne doskonalenie zdrowia, a nie tylko obrona przed chorobą czy zaburzeniem. Działania te są skierowane do całej społeczności, a nie tylko do osób, u których zaobserwowano problemy psychiczne. Utrzymaniu zdrowia psychicznego sprzyjają rozwinięte czynniki ochronne i procesy odpornościowe, które ograniczają destrukcyjny wpływ czynników ryzyka, kryzysów psychologicznych, traumatycznych sytuacji i zdarzeń. Rozwijanie pozytywnej motywacji czy umiejętności radzenia sobie z emocjami, stresem, agresją wzmacniają mocne strony jednostki oraz przystosowują do trudnych sytuacji i wyzwań.
Zachęcamy społeczność akademicką do zapoznania się z Przewodnikiem, który zawiera rekomendacje w zakresie postępowania oraz wsparcia w sytuacji kryzysu psychicznego. W zbiorze informacji, które przedstawiamy, traktujemy zdrowie psychiczne nie tylko w kategoriach ryzyka czy zaburzeń, ale przede wszystkim mówimy o zasobach odpornościowych, aktywnych formach radzenia sobie z problemami psychicznymi oraz korzystaniu z profesjonalnego wsparcia.
W trosce o komfort studiów i pracy całej społeczności Uniwersytetu Wrocławskiego przybliżamy informacje dotyczące zdrowia psychicznego – jaką jest wartością i jak je chronić. Wszystkie materiały są dostępne na stronie.
Na Uniwersytecie Wrocławskim utworzono Zespół Wsparcia Psychologicznego. Zadania tego zepołu są realizowane w formie indywidualnych konsultacji, na które obowiązuje rejestracja. Rejestracja na wizytę do psychologa odbywa się drogą elektroniczną poprzez e-mail poradnia.psychologiczna@uwr.edu.pl wysyłany wyłącznie z domeny @uwr.edu.pl
Alina Czapiga
psycholog
